お尻や足に不快な痺れが生じる､太ももに痛みが走る､等の症状があらわれた時には､まず
坐骨神経痛を怪しむだろう｡
殊更に前かがみに成ると痛みが増すケースの場合､
坐骨神経痛の原因が腰椎椎間板ヘルニアであると予測される｡
腰椎椎間板ヘルニアは20?30代の若い世代によくみられる｡
腰椎椎間板ヘルニアの保存療法にはどんなものがあるのだろうか｡
まず腰椎椎間板ヘルニアのおよそ8割が自然に治癒する事から､安静を指示される事がおおく有る｡
｢安静｣と云われるとベッド等に横になって殆ど動作してはいけないようなイメージをもつ人が少なくないとおもうが､このケースの場合は腰痛や
坐骨神経痛を悪化させる動作のみ規制され､あとは普通のままでよいとされている｡
勿論他の病気等では臥床を強制されるほどの安静を必要とするものも有るが｡
手術後､退院するまでは栄養の釣り合いのよい食事を摂り､軽い運動を実践する｡
術後の痛みで食欲がないケースの場合は､点滴で栄養補給を実践するケースの場合も有る｡
手術後の痛みは普通2､3日つづく事がおおく､この間は鎮痛剤や､傷口からの感染を防ぐための抗菌薬が点滴される｡
退院するまでに､日常生活でのただしい姿勢やポーズや立ち方､歩き方､座り方等の指導を受ける｡
しかしこういった具合に自然に治る事が少なくない反面､腰椎椎間板ヘルニアは再発する事もあるのである｡
椎間板ヘルニアを起こす原因としては､重いものを持ち上げたりからだをひねったり､長時間にわたって車を運転したりデスクワークをつづける事等が有る｡
予測外にもスポーツに拠って腰椎椎間板ヘルニアに成るケースはおおくはないようである｡
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