お尻や足の痛み､痺れを実感して
坐骨神経痛を怪しむ時､何が原因で
坐骨神経痛に為ってるのかを気付く事が､後の治療に肝心な事である｡
自身で出きる点検として､まっすぐに立った姿勢やポーズから上体を後ろに倒すと痛みが増す時は狭窄型
坐骨神経痛､前に倒すと痛みが増大するのがヘルニア型
坐骨神経痛である事が少なくないのである｡
また狭窄型は50代以降の人に発症する事がおおく､ヘルニア型は30代前後の若い人の間に少なくない
坐骨神経痛である｡
お尻や足に痛みや痺れが続き､
坐骨神経痛であると自己決断出きたら､次にどのタイプの
坐骨神経痛なのか点検してみるべきだ｡
ただしい姿勢やポーズとは､気を付けして立ってる時に真横から観て脊椎が自然なS字カーブをキープしている姿勢やポーズである｡
壁に背中をつけて立ってみて､後ろに手のひらが入るくらいの隙間が出きるのがただしい姿勢やポーズである｡
歩く時にもこのただしい姿勢やポーズを意識する事が肝心である｡
以上のような点検項目であるレベルは自己決断出きるが､例を挙げると安静にしていても凄い痛みが治まらない､症状が両足にあらわれている､等のケースの場合は坐骨神経以外の病気の可能性も有る為､整形外科を検診して欲しい｡
また､腰やお尻､足の痛み以外にも動悸､息切れ､更年期障害､排尿障害等の症状がある人は､おのおのの専門医の診察を受ける事が必要である｡
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