坐骨神経痛の治療は保存療法が殊更に成るが､それでも症状が改善されなかった人は手術を決心するかも知れない｡
そのようなときの為に､代表的な手術の方法を談じたいとおもう｡
坐骨神経痛や腰痛の治療には､まず保存療法がとられる事が少なくないのである｡
症状が重度であれば手術を実践する事も有るが､まず初めは手術以外の保存療法で治療を進める｡
★股関節のストレッチ
床に片膝を立てて､もう他方の膝を後ろにつくるのだ｡
そのまま膝を立てた方の足に体重をかけながら､急がずゆっくりと腰をのばしてからだを下方向に落としていくのだ｡
左右の足を替えて10回ずつ実践する｡
退院後は自己管理をつづけながら､必要に応じてリハビリテーション科にとおって理学療法を受ける事も有る｡
具体的なリハビリの内容は､各個人の回復度や術後の症状に拠ってちがう｡
主治医や担当の理学療法士から解説を充分に受けて欲しい｡
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