腰が重い､お尻や太ももが痛い､足が痺れる･･････これら
坐骨神経痛の痛みは重度に成ると普段の我々の生活に支障を来たす事も有る｡
しかし症状の出はじめは少しばっかりの痺れや異変だったり､少し休む事で痛みが引いたり､ガマン出きるレベルの痺れである為についつい放置しておいてしまう事が少なくないのも
坐骨神経痛であるためす｡
坐骨神経痛の原因として考慮されるのは､腰部脊柱管狭窄症か腰椎椎間板ヘルニアである事が少なくないのである｡
また
坐骨神経痛の特徴点として､軽症であればお尻や太もも､足の痛みや痺れを実感するレベルであるが､重傷になってくると､間欠跛行と云って歩いている途中に足の痛みや痺れがつよくなって歩けなくなると云う症状がでてくるのだ｡
狭窄型
坐骨神経痛では､コルセットで脊椎の進展を規制し､後ろに上体を倒したときの痛みをやわらげる事が目的である｡
あまり長期間にわたってコルセットを着けていると､からだがコルセットに当てにして筋力が低下してしまう事がある為､絶対にドクターの指示に従って使用するようにして欲しい｡
他にも､ヘルニア型
坐骨神経痛の人が敬遠したい行為は前かがみに成る､あぐらをかく､横すわりをする､やわらかいソファにすわる､足を投げ出す､等である｡
朝の洗面時に足をのばして実践するとからだが前かがみになる為､少し膝を曲げて洗面すると腰への負担が低減される｡
また正座を実践する時は､膝と太ももの間に座布団かクッションを挟むようにするとよいだろう｡
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