お尻や足に不快な痺れが生じる､太ももに痛みが走る､等の症状があらわれた時には､まず
坐骨神経痛を怪しむだろう｡
殊更に前かがみに成ると痛みが増すケースの場合､
坐骨神経痛の原因が腰椎椎間板ヘルニアであると予測される｡
腰椎椎間板ヘルニアは20?30代の若い世代によくみられる｡
坐骨神経痛の原因の1つである腰部脊柱管狭窄症も､50歳以上の人に少なくない疾患と云われている｡
これは年齢を重ねる事に拠って脊柱管の骨がもろくなったり､その周りにある靱帯が厚くなったり､椎間板の水分が減少して薄くなったりして脊柱管が変形しやすくなるためである｡
お年寄りを観ていると､背中が丸く為ってる人が少なくないのである｡
これも､脊柱管の老化や狭窄症が原因の1つと為ってる｡
しかしながら､生まれつきに脊柱管が狭い人もいて､このケースの場合は加齢による脊椎の変形が生じやすく靱帯は厚くなりやすい為､30代でも腰部脊柱管狭窄症にかかりやすくなる｡
脊椎や馬尾に腫瘍ができ､他の臓器に出きたがんが血液やリンパ液に拠って運ばれて脊椎や骨盤に入ってくると､腰痛や
坐骨神経痛の原因に成る事があるのである｡
がんが脊椎に転シフトするると､背中や腰､下肢に激痛があらわれる｡
転シフトするるがんは､肺がん､胃がん､腎臓がん､直腸がん､甲状腺がんが在り､女性では乳がん､子宮がん､卵巣がん､男性では前立腺がんがおおく為ってるようである｡
本来転シフトしやすいがんの病歴がある人は､腰痛や下肢の痛みが生じた時には､原因が脊椎の疾患なのか､それともがんの転移によるものなのかを詳しく吟味する必要が有る｡
幼い子供のいる家庭では､主婦は殊更に姿勢やポーズが乱れがちである｡
赤ちゃんは抱っこよりおんぶの方が､腰痛の原因とならない｡
育児に家事にと慌しい毎日だとおもうが､後々に腰を痛めるような事がないように､面倒でも姿勢やポーズは気にして過ごして欲しい｡
また家事の動きだけではなかなかどうして全身の筋肉をほぐす機会が得られない為､1日に1回は全体操やウォーキングを取り入れるのもよいだろう｡
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