腰の痛み､お尻や太もも､足等下肢全体に痛みや痺れがおきる
坐骨神経痛｡
この慢性的な痛みに日常苦しめられている人も少なくないだろう｡
普通､痛みと云うのはケガ等傷のある部分が痛むとおもわれるが､
坐骨神経痛では足が痛むからと云ってその部分に炎症がおきている訳でもないのだ｡
もし術前の検査で異常がみられると､おのおのの担当ドクターと手術が可能かどうか対話し､更に詳しい検査を実践する事に成る｡
殊更に腰部脊柱管狭窄症(
坐骨神経痛のメインの原因となる病気)の手術では､重い内科の病気を併発しているケースの場合は手術が延期される｡
手術のための入院をしてからも､全身の点検や神経の検査をしてから手術となる｡
術前検査におよそ1週間を要する｡
ただしい姿勢やポーズとは､気を付けして立ってる時に真横から観て脊椎が自然なS字カーブをキープしている姿勢やポーズである｡
壁に背中をつけて立ってみて､後ろに手のひらが入るくらいの隙間が出きるのがただしい姿勢やポーズである｡
歩く時にもこのただしい姿勢やポーズを意識する事が肝心である｡
幼い子供のいる家庭では､主婦は殊更に姿勢やポーズが乱れがちである｡
赤ちゃんは抱っこよりおんぶの方が､腰痛の原因とならない｡
育児に家事にと慌しい毎日だとおもうが､後々に腰を痛めるような事がないように､面倒でも姿勢やポーズは気にして過ごして欲しい｡
また家事の動きだけではなかなかどうして全身の筋肉をほぐす機会が得られない為､1日に1回は全体操やウォーキングを取り入れるのもよいだろう｡
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