坐骨神経痛の症状として､下肢の痛みの他に痺れもよくあらわれる｡
痺れと云うのは相当の人が経験した事のある感覚だとおもう｡
例を挙げると正座をしていた足をほぐした時､腕に頭をのせたままうたた寝したあと､等､足や腕に痺れを実感した経験は殆どの人がある事だろう｡
これらの痺れは時間の経過と共に消失して､後遺症も残らない事から､殊更に懸念する人もいないとおもう｡
坐骨神経痛等は､普段の生活の中で姿勢やポーズや動作に気を付け､運動やストレッチを取り入れる等､自己管理でも症状が改善される｡
治療も､即手術と云う事は少なく､保存療法がとられるケースの場合が少なくないのである｡
★筋緊張弛緩薬
筋肉の緊張をやわらげる薬である｡
筋肉が痛むと反射的にその筋肉は萎縮して凝った状態になり､凝りが長くつづくと痛みもつよくなると云う悪循環を起こさないように使用される｡
消炎鎮痛剤と一緒に使用すると効果が上がる｡
★ビタミンB12
ビタミンB12には血液中の赤血球を増やし､傷ついた神経組織を障害から回復させる働きがあるとされている｡
こういった具合に
坐骨神経痛のタイプを決断する際は､布団やベッドのようにやわらかい場所で実践するとからだが釣り合いを取ろうとして脊椎に余計な力がかかり､正確な決断が出きない事が有る｡
からだが落ち着く平らな場所で実践して欲しい｡
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