坐骨神経痛の原因として腰部脊柱管狭窄症が挙げられるのであるが､これ自体は悪化しても命までもがおびやかされる事はまずないのだ｡
その為､殆どのケースの場合はいきなり手術を実践する事はしないで保存療法で治療を進める事に成る｡
坐骨神経痛のメインの原因として､腰部脊柱管狭窄症と腰椎椎間板ヘルニアがある事は前に談じたが､このどちらもが併発しているケースの場合も有る｡
普通､狭窄症が原因のケースの場合は上体を後ろにそらすと下肢の痛みが増し､ヘルニアが原因のケースの場合は前屈姿勢やポーズで痛みが増する｡
保存療法にも薬物療法や運動療法､温熱療法等多種多様と有るが､ここでは牽引療法にかんして談じたいとおもう｡
牽引療法､あまり聞きなれないかも知れない｡
｢どこをどう引っ張るの?｣とちょっと懸念な気もするが､治療の1つであるから何もこわい事はないのだ｡
殊更に腰痛を合併している
坐骨神経痛では効果が待望出きる方法である｡
具体的な方法は､腰の骨盤の部分にベルトをかけて足の方向に引っ張る｡
こうする事で腰椎を引き伸ばし､筋肉の緊張をほぐして腰や下肢の痛みをやわらげる｡
体重の半分の重さを上限として､20?30kgの力で牽引しては休む､をくりかえする｡
入院して牽引治療を実践するケースの場合は､4から10kgの重さで長時間持続して牽引する｡
仕事の休憩時間や､就寝する前の習慣にする等､毎日つづけて実践してみて欲しい｡
体操やストレッチの効果は1週間ごとに確かめるようにして欲しい｡
痛みや痺れが増すようなケースの場合は､ドクターにそうだんして欲しい｡
[PR]
トートバッグ かわいいスニーカーサンダル冷感 マスクエコバッグ 人気リュックサック 人気PR
