お尻や足の痛み､痺れを実感して
坐骨神経痛を怪しむ時､何が原因で
坐骨神経痛に為ってるのかを気付く事が､後の治療に肝心な事である｡
自身で出きる点検として､まっすぐに立った姿勢やポーズから上体を後ろに倒すと痛みが増す時は狭窄型
坐骨神経痛､前に倒すと痛みが増大するのがヘルニア型
坐骨神経痛である事が少なくないのである｡
また狭窄型は50代以降の人に発症する事がおおく､ヘルニア型は30代前後の若い人の間に少なくない
坐骨神経痛である｡
自身の足や腰に以下のような症状が1つでもあるケースの場合は
坐骨神経痛が怪しまれる為､1度点検してみて欲しい｡
★腰痛がある
★お尻､腰に痛みを実感する
★太もも､足に痛みや痺れを実感する
★からだをシフトさせると､お尻や腰､太もも､足の痛みや痺れの感覚が激しくなる
★お尻から下の部分にかけて締め付けられたような感覚や引きつった実感し､冷たい感じやほてった感じ等､感覚異常がある
★股関節のストレッチ
床に片膝を立てて､もう他方の膝を後ろにつくるのだ｡
そのまま膝を立てた方の足に体重をかけながら､急がずゆっくりと腰をのばしてからだを下方向に落としていくのだ｡
左右の足を替えて10回ずつ実践する｡
｢がんと同じ治療?｣｢神経を麻痺させるの?｣と待望半分､恐怖感半分と云う人もいるかとおもうが､
坐骨神経痛の治療に使用するのは低濃度の少量の局所麻酔薬で､普通は痺れ等の副作用はないと云われる｡
使用後も体内で直ぐに分解されてしまうそうである｡
慢性的な痛みに何をしてもよくならなかったと云う人にとって､効果が実感出きる治療法として神経ブロック療法が注目されつつあるようである｡
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