坐骨神経痛等の慢性的な痛みや不快感に日常苦しめられている人も少なくないだろう｡
しかしながら､少し休むと痛みが治り､まだ生活に支障はないからと､ガマンをつづけているのも良くないのだ｡
坐骨神経痛等は､普段の生活の中で姿勢やポーズや動作に気を付け､運動やストレッチを取り入れる等､自己管理でも症状が改善される｡
治療も､即手術と云う事は少なく､保存療法がとられるケースの場合が少なくないのである｡
上体を後ろにそらしても前に倒してもお尻や下肢の痛み､痺れが増すケースの場合､狭窄症と椎間板ヘルニアが同時に生じている事も考慮されるのである｡
腰部の脊柱管が狭窄しているところに同時に腰椎椎間板ヘルニアがおきてしまうと､飛び出したヘルニアと変形した脊柱管や厚くなった靱帯が神経根を挟んで圧迫する｡
狭窄とヘルニアの両方に拠って神経根が圧迫される為､考慮しただけでもその症状の重さが想像つくるのだ｡
この両方を合併しているケースの場合は背中がこわばって腰を曲げる事が困難になり､歩行障害を起こす事が有る｡
日常生活の中では長い時間､立ちつづける事は勿論､中腰の姿勢やポーズや後屈姿勢やポーズも敬遠するようにしなければならない｡
また合併型の
坐骨神経痛では早いうちに手術が吟味される｡
他の
坐骨神経痛とちがい､保存両方では症状がなかなかどうしてよくならない事が少なくないからである｡
手術では､脊柱管を広げ､飛び出したヘルニアを取り除くるのだ｡
すると
坐骨神経痛の症状は低減される｡
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