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坐骨神経痛とは ストレッチ

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坐骨神経痛とは ストレッチ


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坐骨神経痛の原因には腰部脊椎管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアが主だったものとして挙げれるが、それ以外にも原因となる病気は有る。
例を挙げると背骨の圧迫骨折である。
背骨が圧迫骨折をすると、背中が丸くなり身長が低くなるだけでなく、脊柱管を形成する椎骨がつぶれて他の神経を圧迫して腰痛や坐骨神経痛を起こする。

坐骨神経痛等は、普段の生活の中で姿勢やポーズや動作に気を付け、運動やストレッチを取り入れる等、自己管理でも症状が改善される。
治療も、即手術と云う事は少なく、保存療法がとられるケースの場合が少なくないのである。

★筋緊張弛緩薬
筋肉の緊張をやわらげる薬である。
筋肉が痛むと反射的にその筋肉は萎縮して凝った状態になり、凝りが長くつづくと痛みもつよくなると云う悪循環を起こさないように使用される。
消炎鎮痛剤と一緒に使用すると効果が上がる。
★ビタミンB12
ビタミンB12には血液中の赤血球を増やし、傷ついた神経組織を障害から回復させる働きがあるとされている。

退院後は自己管理をつづけながら、必要に応じてリハビリテーション科にとおって理学療法を受ける事も有る。
具体的なリハビリの内容は、各個人の回復度や術後の症状に拠ってちがう。
主治医や担当の理学療法士から解説を充分に受けて欲しい。



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