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坐骨神経痛 ストレッチ 椅子

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坐骨神経痛 ストレッチ 椅子


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お尻から太もも、足へと痛みや痺れの感覚が慢性的につづく時、もしかしてこれは坐骨神経痛では?と相当の人が実感するほど、坐骨神経痛はその名前もしくは名称がよく認識されている。
しかしながら、その原因や実態までがキッチリと把握されているかと云えば、そうでないのも坐骨神経痛であるためす。

坐骨神経痛や腰痛の治療には、まず保存療法がとられる事が少なくないのである。
症状が重度であれば手術を実践する事も有るが、まず初めは手術以外の保存療法で治療を進める。

手術後、退院するまでは栄養の釣り合いのよい食事を摂り、軽い運動を実践する。
術後の痛みで食欲がないケースの場合は、点滴で栄養補給を実践するケースの場合も有る。
手術後の痛みは普通2、3日つづく事がおおく、この間は鎮痛剤や、傷口からの感染を防ぐための抗菌薬が点滴される。
退院するまでに、日常生活でのただしい姿勢やポーズや立ち方、歩き方、座り方等の指導を受ける。

痛みが治まり再び歩きはじめると、暫く(しばらく)してまた痛みや痺れがおそってきて歩けなくなる。
間欠跛行ではこの症状をくりかえする。
悪化してくると、歩ける時間、距離が短くなってくるのだ。

乳母車をプッシュしたり歩行器を活用すると前傾姿勢やポーズに成る為、坐骨神経痛の症状があらわれにくくなる。
また自転車に乗る姿勢やポーズも前かがみに成る為、普通に歩くケースの場合に比較して症状が出にくいのである。



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