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坐骨神経痛 ストレッチ ふくらはぎ

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坐骨神経痛 ストレッチ ふくらはぎ


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お尻や足の痛み、痺れを実感して坐骨神経痛を怪しむ時、何が原因で坐骨神経痛に為ってるのかを気付く事が、後の治療に肝心な事である。
自身で出きる点検として、まっすぐに立った姿勢やポーズから上体を後ろに倒すと痛みが増す時は狭窄型坐骨神経痛、前に倒すと痛みが増大するのがヘルニア型坐骨神経痛である事が少なくないのである。
また狭窄型は50代以降の人に発症する事がおおく、ヘルニア型は30代前後の若い人の間に少なくない坐骨神経痛である。

人間は中高年に成ると骨や筋肉、関節等からだを支えているあちこちの部分が衰えはじめ、腰の慢性的な痛み等を訴える人が増大してくるのだ。
ギックリ腰のように、突如の激痛におそわれる人もいる。
日本人では、一生のうちにおよそ8割の人は腰痛に苦しめられると云う調査結果もでているようである。
また若い人でも無理な動きや姿勢やポーズをとる等して腰痛に成る事も有る。

手術が必要なケースは、腰部脊柱管狭窄症が進展して以下のような状態であるケースの場合である。
★足の痛みがつよくなり間欠跛行が強まり、日常の動作ができなくなったケースの場合
★筋力の低下に拠って歩行ができなくなったケースの場合
★保存療法だけでは排尿や排便のコントロールが出きないケースの場合

またコルセットと聴くと硬いものでがっちり固定されるイメージもあるかも知れないが、坐骨神経痛等に使用されるのはメッシュ地等弾力性をもつ素材で造られた軟性コルセットである。
プラスチックや金属を用いて造られた硬性コルセットは、手術後や圧迫骨折の治療の為に腰椎を固定するとき等に使用される。



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